忘れてしまったとしても・・・

忘れてしまったとしても、ヒントがあって思い出せたらただの“うっかり”ということになります。
しかし、ヒントがいくつあっても思い出せないの場合は“認知症”を疑うべきです。
普通の人は物忘れをしたら悔しいから、なんとかしようとします。
そうすると物忘れが進行しないという利点がありあmす。
悔しがらないで「忘れちゃった」と言って笑っているだけでやり過ごしてしまう人だと物忘れが進行してしまうので要注意です。
周囲の人がそのようなことを言う人をみつけたら一緒にやり過ごすことのないようにした方がいいですね。
物忘れを予防する方法は…
書くことや本を読むこと。
日記とつけると考える能力が衰えない。
今はパソコンを使った方法での日記もありますね。
パソコンでもやらないよりはマシだけど手書きがいいそうです。
2、30分の昼寝はアルツハイマーのリスクを低くするという研究結果もありますよ。