熟睡感がない

寝たのになぜかスッキリしない、熟睡感がない人がいます。
むずむず脚症候群200万人
満足に睡眠がとれないのは3000万人
3時間くらいで目が覚めてしまって、一日のはじまりが一番疲れている状態の患者さんがいます。
30代くらいまではむしろ寝つきが良かった
40代半ばを過ぎた頃から眠りが浅くなってしまって、昼間は集中力が欠いたまま仕事をすることになる
睡眠導入剤も効果がない
生活習慣を改めて運動もしてみた
夜中どうやって寝ているのか録画すると尋常じゃない数の寝返りをしていることがわかりました。
本人は夜中に目が覚めて朝方まで眠れなかったというが、一緒に寝ている奥さんは8時間くらい寝ているはずと言います。
脳波を測ってみると8割方寝ていることがわかりました。