声帯同士が強くぶつかる

咳払いは声を調子をよくするということの逆効果になるということをご存知ですか?
声帯同士が強くぶつかるので喉に良いはずがありません。
でも電話で話すときとか、咳払いをしてしまうことってありません?
喉を整えるつもりなのい逆効果だなんて・・・。
ただ、電話でよそいきの声を出すのはよいそうですよ。
まわりに気を使った小声で話すのは、周囲にはよくても声帯にはよくない。
声の衰えは体の衰えにつながります。
朝起きてから2、3時間してからようやく声帯が落ち着くんですって。
あくびは声筋肉のストレッチになるので、涙でメイクが・・・なんて言っている場合じゃないですね。(笑)
話し続けるのは30分までが限度で、カラオケは1時間までの方が良いそうです。