簡単に痩せる方法なんてない

簡単に痩せる方法なんてない。
そうわかっているのに、ネット記事を見ているときに興味がわくような広告があるとクリックしてしまいます。
サプリとかで痩せるわけはないと思っているのに。(笑)
一食置き換えるだけで痩せるっていうやつは、そりゃそうだろう!って言いたくなります。
私は朝食だって絶対に食べるし3食必ずとります。
一食をなんだかよくわからないスープだとかゼリーだとかに置き換えるのは無理ですね。
だってお腹が減りますから。
基本的には腹八分で食べているせいか、ご飯を食べてもすぐにお腹が減ります。
夕食後にお腹が減っても何か食べることはしません。
すでに歯を磨き終わっているので食べませんし我慢できなければ寝ます。